TeamGym
Gymnastikkens populære mix
TeamGym er det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring. En holdsport for mænd, kvinder og mix og den mest populære gymnastikform i GymDanmark.
Hvad er TeamGym?
Hvis du både er til rytme og spring, er TeamGym gymnastikken det perfekte valg. I TeamGym træner du det rymtiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme og kraft. Teamwork og teknik spiller en stor rolle i konkurrencer.
Tre-benet konkurrence TeamGym er en holdsport, hvor du:
- Laver en rytmisk serie til fri musik
- Springer på måtte. Her sætter du en række spring sammen til én samlet serie
- Springer i trampet, som er en lille skrå trampolin. Her laver du f.eks. en salto
- Komposition: Indhold og sammensætning af gymnastiske og akrobatiske elementer
- Sværhed: Momenter og sammensætning i hvert redskab
- Udførelse: Hvordan momenterne udføres
Læs og tilmeld dig TeamGym-holdene her
Hold nr. 20 TeamGym Bobler Piger – Årgang 2018-2019
Boblerholdet er et begynderhold, hvor vi arbejder med grundgymnastikken ud fra gymnastikgrenen TeamGym.
Vi vil have fokus på forskellige af gymnastikkens elementer og øvelser og indlæringen vil ske på mange varierede måder. Pigerne vil stifte bekendtskab med spring som vejrmøller, saltoer, flikflak og kraftspring henover sæsonen. Derudover vil bevægelighedstræning, styrketræning og motorisk udfoldelse være i fokus.
Vi er seriøse med gymnastikken, og vi arbejder målrettet med vores gymnaster og møder dem i øjenhøjde. Træningerne vil være strukturerede og effektive med en sjov og legende tilgang, og som gymnast skal man kunne komme for at ville lære noget.
Holdet har til hensigt at klargøre pigerne til at kunne deltage på konkurrenceholdet, når de bliver ældre og har det gymnastiske fundament i orden.
Max: 15 gymnaster
Holdet starter: Onsdag den 27. August 2025
Sted & Tid:
Odense Idrætshal – Gymnastikhallen
Onsdag kl. 16.30-18.00
Trænerteam:
Amalie Heide Hansen
Alma Rytter
Beatrice Jensby
Frida Matthiesen
Frida Neher
Klara Schrøder Hansen
Leah Thomsen
Kontingent:
Prisen for hele sæsonen er 1.200 kr. – Uge 35-15
Hold nr. 21 TeamGym Micro Piger – Årgang 2015, 2016 & 2017
TeamGym Micropiger er et konkurrencehold, hvor vi lægger stor vægt på fællesskab, grundgymnastik, træningskvaliteten og den gymnastiske udvikling, med henblik på at skabe den komplette Teamgym gymnast. Holdet er noget for dig, hvis du har et ønske om at dygtiggøre dig inden for gymnastikkens verden, give den fuld gas til træning, og bare ikke kan få nok af at lave spring og rytme.
Kvalitet, arbejdsomhed og grundighed er tre nøglebegreber for os, da vi i OGF Teamgym Pige Afdelingen stræber efter at forløse det fulde potentiale hos den enkelte gymnast og skabe det bedste hold.
Målet for holdet er, at vi vil stille op med et til to hold i Regionsrækken.
Det forventes at gymnasterne møder op til træningerne, da der er mødepligt.
Til konkurrencer sammensættes de stærkeste og bedst mulige hold, og derfor er det en naturlig del, at der til konkurrencerne kan være gymnaster som optræder som reserver.
Udtagelse:
Vi udtager nye gymnaster til Micropigerne ud fra en helhedsvurdering
- Nuværende grundgymnastiske niveau
- Undervisningsparathed
- Udviklingspotentiale
Nye gymnaster tilbydes 6 prøvetræninger, hvor holdets trænere vurderer gymnasten ud fra ovenstående.
Det er til enhver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på, både i forbindelse med optagelse af nye gymnaster, men også løbende igennem sæsonen.
Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.
Prøvetræninger:
Der afholdes prøvetræninger i uge 33 (den 13. og 16. august), i uge 34 (den 18., 20. og 23. august) og uge 35 (den 25. august). Den 18. og 25. august er rytmetræninger i Gymnastikværkstedet på Hans Egedes Vej 18B.
Det forventes at nye gymnaster deltager ved alle prøvetræninger. Efter sidste prøvetræning vil man få besked på om man er udtaget til holdet.
For at deltage i prøvetræningerne på TeamGym Micro Piger kræves det, at man tilmelder sig holdet ”TeamGym Micro Piger – Udtagelse (Tilmeldingen er gratis).
Max: 28 gymnaster
Holdet starter: Onsdag den 13. August 2025
Sted & Tid:
Odense Idrætshal – Gymnastikhallen
Onsdag kl. 16.00-18.00 (Springtræning)
Lørdag kl. 13.30-15.30 (Springtræning)
Gymnastikværkstedet, Hans Egedes Vej 18B, 5210 Odense NV
Mandag kl. 16.30-18.30 Rytmetræning)
Trænerteam:
Niklas Boris (Holdleder)
Mikkel Harbjerg Thomsen (Holdleder)
Filippa Lund Lau (Rytmetræner)
Johanne Meisner
Olivia Lorenzen
Alma Teglgaard Madsen
Caroline Burgaard
Camille Hviid Skovgaard
Kontingent:
Prisen for hele sæsonen er 4.800 kr. – Uge 33-26
Udover kontingentet vil der være udgifter til licens, konkurrencetøj + klubtøj
Øvrig information:
På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.
Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2025 og Januar 2026.
Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2025” og ”Forår 2026”.
Kontingentet indeholder:
– 6 timers ugentlig træning
– Ekstratræninger
– 40 ugers træning igennem sæsonen
– Deltagelse i Nationale konkurrencer
Nye Gymnaster:
For yderligere information om holdet kontakt:
Niklas Boris på mobil: 2569 4487 eller mail: niklasboris01@icloud.com eller Mikkel Harbjerg Thomsen på mobil: 4026 1019 eller mail: harbjerg9@hotmail.com
Hold nr. 22 TeamGym Minipiger – Årgang 2012, 2013 & 2014
TeamGym Minipiger er et konkurrencehold, som deltager i de regionale og nationale konkurrencer i Danmarksserien samt til OGF’s lokalopvisning.
Her arbejdes fortsat med basisgymnastikken samt bygger videre på gymnasternes færdigheder.
På holdet arbejdes der med spring som saltoer med skrue, overslag, kraft-salto og flikflak-baglænder, samt med rytmisk serie til musik. Til rytmetræningerne lægges der vægt på at styrke gymnasternes evne til at bevæge sig i takt til musik og udtrykke sig gennem bevægelse.
Der er fokus på både det gymnastiske, fysiske og ikke mindst det mentale, for at give den enkelte gymnast de bedste betingelser for udvikling.
Der lægges stor vægt på høj kvalitet af både træningerne og gymnastikken. Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til alle træninger, hvor der som udgangspunkt er mødepligt.
Ambitionerne for denne sæson er at skabe et stabilt grundlag for flere hold i mini-rækken.
Prøvetræninger:
Der afholdes prøvetræninger i uge 33 (den 13. + 14. + 16. august) og i uge 34 (den 20. + 21. + 23. august). Det forventes at man er deltagende ved alle prøvetræninger. Efter sidste prøvetræning vil man få besked på om man er udtaget til holdet.
For at deltage i prøvetræninger på TeamGym Mini Piger kræves det, at man tilmelder sig holdet ”TeamGym Mini Piger – Udtagelse (Tilmeldingen er gratis).
Holdet starter: Onsdag d. 13. august 2025
Sted & Tid:
Odense Idrætshal – Gymnastikhallen
Onsdag kl. 17.30 – 19.30 (Springtræning)
Lørdag kl. 12.00 – 14.30 (Springtræning)
Rømersvej 3 – Træningshallen
Torsdag kl. 16.30 – 19.00 (Rytmetræning)
Trænerteam:
Frederikke Spange (Holdleder)
Sebastian Juul Madsen
Amalie Heide Hansen
Johanne Meisner
Mikkel Harbjerg Thomsen
Niklas Boris
Kontingent:
Prisen for hele sæsonen er 5.000 kr. – Uge 33-26
Udover kontingentet vil der være udgifter til licens, konkurrencetøj + klubtøj
Øvrig information:
På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.
Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2025 og Januar 2026.
Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2025” og ”Forår 2026”.
Kontingentet indeholder:
– 7 times ugentlig træning
– Ekstratræninger
– 40 ugers træning igennem sæsonen
– Deltagelse i Nationale konkurrencer
Nye gymnaster:
For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Frederikke på mobil: 20 53 21 51
Hold nr. 23 TeamGym Juniorpiger – Årgang 2009, 2010 & 2011
TeamGym Juniorpiger er et konkurrencehold der deltager i de regionale og nationale konkurrencer i Danmarksserien samt til OGF’s lokalopvisning.
Her arbejdes der med at bygge videre på gymnasternes færdigheder. På holdet arbejdes der med spring som saltoer med skrue, dobbeltsaltoer, overslag, kraft-halv og flikflak-strakt, samt rytmisk serie til musik. Til rytmetræningerne lægges der vægt på at styrke gymnasternes evne til at bevæge sig i takt til musik og udtrykke sig igennem bevægelse.
Der er fokus på både det gymnastiske, fysiske og ikke mindst det mentale, for at give den enkelte gymnast de bedste betingelser for udvikling.
Der lægges stor vægt på høj kvalitet af både træningerne og gymnastikken. Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til alle træninger, hvor der som udgangspunkt er mødepligt.
Ambitionerne for denne sæson er at skabe et solidt grundlag for flere hold i junior-rækken.
Prøvetræninger:
Der afholdes prøvetræninger i uge 33 (den 12. + 14. +16. august) og i uge 34 (den 19., 21. + 23. august). Det forventes at man er deltagende ved alle prøvetræninger. Efter sidste prøvetræning vil man få besked på om man er udtaget til holdet.
For at deltage i prøvetræninger på TeamGym Junior Piger kræves det, at man tilmelder sig holdet ”TeamGym Mini Junior – Udtagelse (Tilmeldingen er gratis).
Holdet starter: Tirsdag d. 12. august 2025
Sted & Tid:
Odense Idrætshal – Gymnastikhallen
Tirsdag kl. 17.30 – 19.30 (Springtræning)
Lørdag kl. 10.30 – 13.00 (Springtræning + styrketræning)
Rømersvej 3 – Træningshallen
Torsdag kl. 16.30 – 19.00 (Rytmetræning)
Trænerteam:
Frederikke Spange (Holdleder)
Anna Meisner
Sebastian Juul Madsen
Kontingent:
Prisen for hele sæsonen er 5.100 kr. – Uge 33-26
Udover kontingentet vil der være udgifter til licens, konkurrencetøj + klubtøj
Øvrig information:
På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.
Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2025 og Januar 2026.
Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2025” og ”Forår 2026”.
Kontingentet indeholder:
– 7 times ugentlig træning
– Ekstratræninger
– 40 ugers træning igennem sæsonen
– Deltagelse i Nationale konkurrencer
Nye gymnaster:
For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Frederikke på mobil: 2053 2151.
Stor tak til vores sponsorer
