TeamGym
Hvad er TeamGym i OGF?
Hvis du både er til rytme og spring, er TeamGym gymnastikken det perfekte valg. I TeamGym træner du det rymtiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme og kraft. Teamwork og teknik spiller en stor rolle i konkurrencer.
TeamGym er en holdsport, hvor du:
– Laver en rytmisk serie til musik
– Springer på bane
– Springer i trampet
I konkurrencen får man point for:
– Komposition: Indhold og sammensætning af gymnastiske og akrobatiske elementer
– Sværhed: Momenter og sammensætning i hvert redskab
– Udførelse: Hvordan momenterne udføres
Læs og tilmeld dig TeamGym-holdene her
Hold nr. 20 TeamGym Bobler Piger – Årgang 2019-2020
Boblerholdet er et begynderhold, hvor vi arbejder med grundgymnastikken ud fra gymnastikgrenen TeamGym.
Vi vil have fokus på forskellige af gymnastikkens elementer og øvelser og indlæringen vil ske på mange varierede måder. Pigerne vil stifte bekendtskab med spring som vejrmøller, saltoer, flikflak og kraftspring henover sæsonen. Derudover vil bevægelighedstræning, styrketræning og motorisk udfoldelse være i fokus.
Vi er seriøse med gymnastikken, og vi arbejder målrettet med vores gymnaster og møder dem i øjenhøjde. Træningerne vil være strukturerede og effektive med en sjov og legende tilgang, og som gymnast skal man kunne komme for at ville lære noget.
Holdet har til hensigt at klargøre pigerne til at kunne deltage på konkurrenceholdet, når de bliver ældre og har det gymnastiske fundament i orden.
Max: 20 gymnaster
Holdet starter: Onsdag den. 25. august 2026
Sted & Tid:
Odense Idrætshal – Gymnastikhallen
Onsdag kl. 16.30-18.00
Trænerteam:
Amalie Heide Hansen
Alma Rytter
Klara Schrøder Hansen
Karla Marie Bjørnsten
Liva Kromann Dalborg
Freja Fournaise Korup
Kontingent:
Prisen for hele sæsonen er 1.250 kr. – Uge 35-15
Hold nr. 21 TeamGym Micro Piger – Årgang 2016, 2017 & 2018
TeamGym Micropiger er et konkurrencehold, hvor vi lægger stor vægt på fællesskab, grundgymnastik, træningskvaliteten og den gymnastiske udvikling, med henblik på at skabe den komplette Teamgym gymnast. Holdet er noget for dig, hvis du har et ønske om at dygtiggøre dig inden for gymnastikkens verden, give den fuld gas til træning, og bare ikke kan få nok af at lave spring og rytme.
Kvalitet, arbejdsomhed og grundighed er tre nøglebegreber for os, da vi i OGF Teamgym Pige Afdelingen stræber efter at forløse det fulde potentiale hos den enkelte gymnast og skabe det bedste hold.
Målet for holdet er, at vi vil stille op med et til to hold i Regionsrækken.
Det forventes at gymnasterne møder op til træningerne, da der er mødepligt.
Prøvetræning:
Vi tilbyder prøvetræninger i starten af sæsonen, så nye gymnaster kan prøve, om Teamgym er en gymnastikform der passer til dem, samt vurdere om konkurrencegymnastik er det rette for dem.
Vi kigger på gymnasternes:
- Nuværende grundgymnastiske niveau
- Undervisningsparathed
- Udviklingspotentiale
Nye gymnaster tilbydes 3 prøvetræninger, hvor holdets trænere vurderer gymnasten ud fra ovenstående.
Det er til enhver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på, både i forbindelse med optagelse af nye gymnaster, men også løbende igennem sæsonen.
Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.
Prøvetræninger:
Der afholdes prøvetræninger i uge 33 (den 12. og 15. august), i uge 34 (den 17. august). Den 17. august er rytmetræninger i Gymnastikværkstedet på Hans Egedes Vej 18B
Det forventes at nye gymnaster deltager ved alle prøvetræninger. Efter sidste prøvetræning vil man få besked på om man er udtaget til holdet.
For at deltage i prøvetræningerne på TeamGym Micro Piger kræves det, at man tilmelder sig holdet ”TeamGym Micro Piger – Prøvetræninger (Tilmeldingen er gratis).
Max: 28 gymnaster
Holdet starter: Onsdag den 12. August 2026
Sted & Tid:
Odense Idrætshal – Gymnastikhallen
Onsdag kl. 16.00-18.00 (Springtræning)
Lørdag kl. 13.30-15.30 (Springtræning)
Gymnastikværkstedet, Hans Egedes Vej 18B, 5210 Odense NV
Mandag kl. 16.30-18.00 (Rytmetræning)
Trænerteam:
Niklas Boris
Mikkel Harbjerg Thomsen
Johanne Meisner
Camille Hviid Skovgaard
Florencia Duelund Nuñez
Alma Rytter
Klara Schrøder Hansen
Vigtig information:
Piger fra årgang 2017+2018 har mulighed for at tilmelde sig Træning 2 x ugentligt (Mandag og onsdag).
Piger fra årgang 2016 forventes at deltage i Træning 3 x ugentligt (Mandag, onsdag og lørdag).
Kontingent:
Træning 2 x ugentligt (Mandag og onsdag):
Prisen for hele sæsonen er 4.400 kr. – Uge 33-26
Udover kontingentet vil der være udgifter til licens, konkurrencetøj + klubtøj.
Træning 3 x ugentligt (Mandag, onsdag og lørdag):
Prisen for hele sæsonen er 4.800 kr. – Uge 33-26
Udover kontingentet vil der være udgifter til licens, konkurrencetøj + klubtøj.
Øvrig information:
På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.
Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2026 og Januar 2027.
Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2026” og ”Forår 2027”.
Kontingentet indeholder:
– 5 ½ times ugentlig træning
– Ekstratræninger
– 40 ugers træning igennem sæsonen
– Deltagelse i nationale konkurrencer
Nye Gymnaster:
For yderligere information om holdet kontakt:
Niklas Boris på mobil: 2569 4487 eller mail: niklasboris01@icloud.com eller
Mikkel Harbjerg Thomsen på mobil: 4026 1019 eller mail: harbjerg9@hotmail.com
Hold nr. 22 TeamGym Minipiger – Årgang 2013, 2014 & 2015
TeamGym Minipiger er et konkurrencehold, som deltager i de regionale og nationale konkurrencer i Danmarksserien samt til OGF’s lokalopvisning.
Her arbejdes fortsat med basisgymnastikken samt bygger videre på gymnasternes færdigheder.
På holdet arbejdes der med spring som saltoer med skrue, overslag, kraft-salto og flikflak-baglænder, samt med rytmisk serie til musik. Til rytmetræningerne lægges der vægt på at styrke gymnasternes evne til at bevæge sig i takt til musik og udtrykke sig gennem bevægelse.
Der er fokus på både det gymnastiske, fysiske og ikke mindst det mentale, for at give den enkelte gymnast de bedste betingelser for udvikling.
Der lægges stor vægt på høj kvalitet af både træningerne og gymnastikken. Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til alle træninger, hvor der som udgangspunkt er mødepligt.
Ambitionerne for denne sæson er fortsat at skabe et trygt træningsmiljø, hvor gymnasterne får de bedste forudsætninger for at udvikle sig.
Prøvetræninger:
Der afholdes prøvetræninger i uge 33:
Rytmetræning:
Mandag den 10. august på Gymnastikværkstedet – Hans Egedes Vej 18B, 5210 Odense NV
Springtræninger:
Onsdag den 12. + 15. august i Gymnastikhallen i Odense Idrætshal
Det forventes at man er deltagende ved alle prøvetræninger. Efter sidste prøvetræning giver trænerteamet besked om, hvorvidt der kan tilbydes en plads på holdet.
For at deltage i prøvetræninger på TeamGym Mini Piger kræves det, at man tilmelder sig holdet ”TeamGym Mini Piger – Prøvetræninger (Tilmeldingen er gratis).
Holdet starter: Mandag d. 10. august 2026
Sted & Tid for Springtræninger:
Odense Idrætshal – Gymnastikhallen
Onsdag kl. 17.30 – 19.30
Lørdag kl. 12.00 – 14.30
Sted & Tid for Rytmetræninger:
Rømersvej 3 – Træningshallen (Ved Sct. Albani skole)
Torsdag kl. 16.30 – 19.00 (Lige uger)
Hans Egedes Vej 18B – Gymnastikværkstedet
Mandag kl. 18.00 – 20.00 (Ulige uger)
Trænerteam:
Frederikke Spange (Holdleder)
Amalie Heide Hansen
Johanne Meisner
Mikkel Harbjerg Thomsen
Niklas Boris
Kontingent:
Prisen for hele sæsonen er 5.200 kr. – Uge 33-26
Udover kontingentet vil der være udgifter til licens, konkurrencetøj + klubtøj
Øvrig information:
På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.
Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2026 og Januar 2027.
Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2026” og ”Forår 2027”.
Kontingentet indeholder:
– 6½-7 times ugentlig træning
– Ekstratræninger
– 40 ugers træning igennem sæsonen
– Deltagelse i Nationale konkurrencer
Nye gymnaster:
For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Frederikke på mobil: 20 53 21 51
Hold nr. 23 TeamGym Juniorpiger – Årgang 2010, 2011 & 2012
TeamGym Juniorpiger er et konkurrencehold der deltager i de regionale og nationale konkurrencer i Danmarksserien samt til OGF’s lokalopvisning.
Her arbejdes der med at bygge videre på gymnasternes færdigheder. På holdet arbejdes der med spring som saltoer med skrue, dobbeltsaltoer, overslag, kraft-halv og flikflak-strakt, samt rytmisk serie til musik. Til rytmetræningerne lægges der vægt på at styrke gymnasternes evne til at bevæge sig i takt til musik og udtrykke sig igennem bevægelse.
Der er fokus på både det gymnastiske, fysiske og ikke mindst det mentale, for at give den enkelte gymnast de bedste betingelser for udvikling.
Der lægges stor vægt på høj kvalitet af både træningerne og gymnastikken. Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til alle træninger, hvor der som udgangspunkt er mødepligt.
Ambitionerne for denne sæson er fortsat at skabe et trygt træningsmiljø, hvor gymnasterne får de bedste forudsætninger for at udvikle sig
Prøvetræninger:
Der afholdes prøvetræninger i uge 33 (den 11. + 12. +15. august) Det forventes at man er deltagende ved alle prøvetræninger. Efter sidste prøvetræning giver Trænerteamet besked om, hvorvidt der kan tilbydes en plads på holdet.
For at deltage i prøvetræninger på TeamGym Junior Piger kræves det, at man tilmelder sig holdet ”TeamGym Junior Piger – Prøvetræning” (Tilmeldingen er gratis).
Holdet starter: Tirsdag d. 11. august 2026
Sted & Tid for Springtræninger:
Odense Idrætshal – Gymnastikhallen
Tirsdag kl. 17.30 – 19.30
Lørdag kl. 10.30 – 13.00
Sted & Tid for Rytmetræninger:
Rømersvej 3 – Træningshallen
Torsdag kl. 16.30 – 19.00 (Ulige uger)
Hans Egedes Vej 18B – Gymnastikværkstedet
Mandag kl. 18.00 – 20.00 (Lige uger)
Trænerteam:
Frederikke Spange (Holdleder)
Sebastian Juul Madsen
Mads Erik Vinter Knudsen
Kontingent:
Prisen for hele sæsonen er 5.300 kr. – Uge 33-26
Udover kontingentet vil der være udgifter til licens, konkurrencetøj + klubtøj
Øvrig information:
På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.
Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2026 og Januar 2027.
Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2026” og ”Forår 2027”.
Kontingentet indeholder:
– 7-7½ times ugentlig træning
– Ekstratræninger
– 40 ugers træning igennem sæsonen
– Deltagelse i Nationale konkurrencer
Nye gymnaster:
For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Frederikke på mobil: 2053 2151.